【整体×睡眠】良い眠りは、身体が整うことで生まれる——BODYPITKYOTOの施術が選ばれる理由

筋肉疲労は、そのまま放置すると
筋力の左右差 → 関節可動域の不均等 → 動作の癖 → 骨格の癖 → 全身のバランス崩れ
へとつながっていきます。

この流れを断ち切るうえで、実は 睡眠の質 がとても重要です。

■ 睡眠が筋肉疲労をもっとも回復させる

筋肉疲労の回復には、ストレッチや温熱も必要ですが、
最も効果が高いのは睡眠です。

しかし、骨格バランスが乱れている人の多くは、
同時に 睡眠不足 を抱えている傾向があります。

・筋肉が緊張してリラックスできない
・呼吸が浅くなり自律神経が整わない
・寝つきが悪い、途中で目が覚める

といった症状が典型的です。

BODYPITKYOTOに通ってくださっている患者さんの多くが、

「施術を受けた日はぐっすり眠れる」
「BODYPITKYOTOに来た日は寝られる日なんですよ」

と喜んでくださいます。

施術によって筋肉の強張りが緩み、骨格のバランスが整うことで、
睡眠の質が自然と上がるためです。

日々の姿勢が整い、睡眠が深くなると、
翌日の疲れが大きく違います。

良い睡眠の習慣をつくるためにも、日々身体を整えることが大切。
整体やカイロプラクティックは、そのサポートができます。

今週は月曜から昨日まで、午前中は神社の清掃奉仕に上がっておりました。
ご予約の調整をしてくださった皆さま、ありがとうございました。

皇紀2685年令和7年乙巳霜月21日金は
9:00〜20:00まで通常営業 いたします。

20時以降の施術も可能ですので、
お氣軽にお問い合わせください。

BODYPITKYOTO
京都市北区大将軍一条町134
9:00〜20:00
（※20時以降も対応可能）