肩こり

カイロプラクター的には治ってほしいと願うほかありませんね(^-^;

肩こりになる原因は、山ほどあり、人それぞれに違います。

一般的には、どうあれこうあれ不良姿勢の問題があがってしまいます。

昨今、パソコンを使う方が増え、小学生くらいから使いまくってるのかな？

幼稚園ではさすがにまだかなと思いますが、私には子供がいませんからその辺りの事情が分かっておりません(^-^;

肩こり（首こり）ですが、簡略したメカニズムをご案内。

頭が、だいたい体重の８％と言われています。

スレンダーな私で、だいたい８～９kgといったところでしょうか？

そして、肩から先っちょの腕（前腕＋上腕＋手）で６％とのことです。

スレンダーな私で、だいたい６～７kgの２つ分ですから、１２～１４kgですね。

首は、９kgの頭を支え、片っ方７kgの腕を引っ張り上げています。

それも毎日、起きてるときはず～っと頑張っています。

疲れないわけはないですよね。

何もしていなくても、これだけに重量を首が頑張ってくれています。

そのうえ仕事やら何やらで、負荷が増えれば当然ながら荷重は増えていきます。

そこに不良姿勢が加われば、片側に負荷が増すのは誰にでもわかる事。

肩こりの原因になる筋肉に肩甲挙筋というものがあります。

頸椎（首の骨）の１～４番の横っ側から肩甲骨の上の方にくっついている筋肉です。

女性は、この肩甲挙筋が比較的弱いため、コリ起こりやすく、首を後ろに倒したときに痛みが現れやすい場所でもあります。

日頃から、首肩は労わってあげたいものですね。