📍ストレートネックとは？その原因と放置のリスク
「朝起きたら首が動かせない」「デスクワークで首・肩が辛い」「スマホを見ていると首が凝る」
そんな症状の裏にあるのが――ストレートネックです。
🔹ストレートネックとは
本来、首の骨（頸椎）は前方にゆるやかなカーブを描いています。
しかし、長時間のスマホ・PC作業や猫背姿勢を続けることで、このカーブが失われ、まっすぐな状態になるのが「ストレートネック」です。
🔹主な原因５つ
1️⃣ 姿勢の悪化
長時間のうつむき姿勢（スマホ・PC・読書など）が首に負担をかけます。
2️⃣ デスクワーク環境の問題
画面が低すぎたり、椅子と机の高さが合わないと、猫背・肩すくめ姿勢が定着します。
3️⃣ 精神的ストレス
ストレスは無意識に肩や首へ力を入れ、筋緊張を高めます。
4️⃣ 高い枕の使用
寝ている間に首が前屈した状態になり、カーブが失われやすくなります。
5️⃣ 顎関節症
顎と首の筋肉は連動しています。顎関節に不調があると、首のバランスも崩れやすくなります。
🔹放置するとどうなる？
ストレートネックをそのままにしておくと、次のような症状につながります。
-
首・肩・背中の痛みやこりの悪化
-
めまい・頭痛・耳鳴り・吐き気
-
集中力・記憶力の低下
-
自律神経の乱れ（不眠・倦怠感・不安・便秘など）
-
呼吸が浅くなることによる疲労感・ストレス増大
🔹一度の施術で改善する？
一度の施術で症状が軽減することはありますが、
根本改善には複数回の施術＋生活習慣の見直しが必要です。
BODYPITKYOTOでは、
-
頸椎のカーブを整える矯正
-
筋肉バランスの改善
-
骨盤・背骨を含めた全身の調整
-
正しい姿勢を維持するための筋力サポート
これらを一人ひとりに合わせて行います。
🔹セルフケアと再発予防
-
長時間同じ姿勢を避け、定期的に首肩をストレッチ
-
スマホは目線の高さに
-
枕の高さを見直す
-
デスク環境を正しく調整
施術とセルフケアを組み合わせることで、
首・肩の不調を根本から改善し、ストレートネックになりにくい身体へ導きます。
🕊️BODYPITKYOTO
📍京都府京都市北区大将軍一条町134
📞075-461-5817
🕘9:00～20:00
🌐ご予約はこちら
💬公式LINE
🅿️無料駐車場3台
🚋嵐電「北野白梅町」・「等持院」徒歩5分
🚌市バス「等持院道」徒歩1分／「北野白梅町」徒歩5分
皇紀2685年 令和7年 乙巳 神無月24日（金）
