【背中の痛みの本当の原因】あなたはどれ？4つのタイプ別チェック！｜BODYPITKYOTO

「背中がズキッと痛む…」
「ずっと重だるい…」
「朝起きた瞬間からすでにしんどい」

そんなお悩みで来院される方は、とても多いです。
背中の痛みといっても、原因は一つではありません。
今日は 背中の痛みに多い4つの原因 を、アメブロ読者さん向けにやさしくまとめました。

当てはまるものがないか、ぜひチェックしてみてくださいね。

① 姿勢の悪さによる “骨格のゆがみ”

実はこれが一番多い原因です。

これらは背骨のS字カーブを崩し、頭の重さをうまく支えられなくなります。

すると首・肩・背中の筋肉が必要以上に働き、
「張る・凝る・痛む」
という状態へ。

肩が内巻きになると肩甲骨の動きが悪くなるため、背中の負担もさらに増えてしまいます。

筋肉は使ってこそ柔らかくなります。
逆に使わないとどんどん硬くなり、血流が悪くなり、少しの動きでも痛めやすくなります。

久しぶりに運動したら痛めた…という方は、
筋肉がゴムのように伸びなくなっている可能性大です。

同じ姿勢が続く人は要注意です。

肩甲骨まわりが固まり、血流が落ちることで筋肉がカチカチに。
その状態で急に身体を動かすと、筋繊維が損傷してしまい、
いわゆる 「ギックリ背中」 に。

これは“凝り”とは違い、“ケガ”なので治りが遅く、他の部位に痛みが広がりやすいのが特徴です。

少しでも違和感がある段階でケアすることが本当に大事です。

背中の痛みは、背骨の変形が原因のこともあります。

生まれつきの方もいますが、多くは日常の負担や姿勢の癖が関係しています。

変形自体を元に戻すことはできませんが、
負担を最小限にする身体づくり は可能です。

背骨の変形が強くなると神経を圧迫し、
背中以外のしびれ・痛み・自律神経の乱れなどにも繋がります。

「最近疲れが抜けない」「眠りが浅い」
そんな症状とも関係していることがあります。

背中の痛みは、必ずどこかに理由があります。
ひとりで悩まず、お氣軽にご相談くださいね。

皇紀2685年令和7年乙巳
霜月26日（水）9:00〜20:00

BODYPITKYOTO
院長藤崎進一