脚を組んで座る方が楽になってきた、、、
腰周りの筋肉が衰えている可能性があります。
身体を支える筋力低下は、ケガの原因となります。
筋トレしろとはなかなか言えませんが、最低限の筋力を維持するトレーニングは必要でしょう。
http://bodypit-kyoto.jp/yoyaku/
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